06/08/2011
हैप्पी सेक्स लाइफ के लिए सोएं 5 घण्टे से ज्यादा
यह खबर उन पुरूषों को थोड़ा चिंतित कर सकती है जो बहुत कम समय सोते हैं। शिकागो यूनिवर्सिटी के एक शोध में यह बात सामने आई है कि पूरी नींद ना लेने वाले पुरूषों की सेक्सुएल क्षमता पर खराब असर पड़ता है।
शोध के अनुसार जो जो पुरूष एक दिन में पांच घण्टे से कम नींद लेते हैं उनमें वीर्य में पूरी नींद लेने वाले व्यक्तियों के मुकाबले शुक्राणओं की संख्या कम होती है।
जरनल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा 24 वर्ष के 10 युवकों पर यह शोध किया गया। इसमें पहले तीन दिन युवकों ने 10 घण्टे की नींद ली, जबकि बाद के आठ दिन उन्होंने 5 घण्टे से कम नींद ली। इस दौरान डॉक्टरों ने सभी के खून के नमूने लिए और नियमित जांच की। जांच में यह सामने आया कि पहले तीन दिन युवकों में टेस्टोस्टेरोन स्तर सामान्य था जबकि कम घण्टे नींद लेने वाले दिनों में यह स्तर काफी नीचे गिर गया था।
इससे साफ है कि अगर आपको अपनी सेक्स लाइफ अच्छी बनानी है तो नींद लेने में कोताही ना बरतें।
